01Elige la estrategia
Tres formas de atacar la semana, cada una con su porqué
Sporty lee el historial de tu alumno y te propone estrategias completas — «Sobrecarga progresiva: lleva 3 semanas estable en 4×10 con RPE ≤ 8». Tocas una y genera. ¿Tienes otra idea? Escríbela en una frase.